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英超宝贝大秀篮球奶保安訓練站立要做到掌握單個軍人隊列動作的動作要領
動作要領:當聽到立正的口令以后,兩腳跟迅速靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腳挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾;兩肩要平稍向后張;兩臂下垂自然伸直,四指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,下頜微收,兩眼向前平視稍高。

稍息的動作要領是:當聽到稍息的口令以后,左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。稍息過久可以自行換腳。

當聽到跨立的口令以后,左腳向左跨出約一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

達到的標準及要求:

立正是軍人的基本姿態,俗稱軍姿訓練,是部隊的形象工程,良好的軍姿是我軍威武之師,文明之師的體現;同時隊列訓練也是一項比較枯燥乏味的訓練項目,英超宝贝大秀篮球奶,要善于啟發誘導,調動大家的訓練積極性,把訓練的著眼點放在塑造良好形象,培育堅毅性格上來.使大家養成良好的站立習慣。

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